Journal Créatif
Journal créatif 
Le journal créatif est l’outil parfait dans lequel j’explore les formes, les couleurs, mes rêves, par le biais d’exercices d’écriture spontanée, de collage, de dessin spontané, de neurographie, de zentangle. J’utilise différents médiums comme les patels secs et à l’huile, l’encre, l’aquarelle, l’acrylique, les crayons de couleurs, le brusho, la guache, etc.
Qu’est-ce que le journal créatif ?
Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres, issues du journal d’artiste. Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne. L’accent est mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu’il n’est absolument pas nécessaire d’être “doué” en arts ou en écriture pour en profiter pleinement.
C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous. Bien que cette méthode s’inspire de l’art-thérapie, elle n’est pas à proprement parler de l’art-thérapie, parce qu’elle est utilisée en dehors du cadre thérapeutique, donc sans la présence d’un thérapeute. Elle peut cependant être combinée à toute démarche thérapeutique, offrant un soutien entre les rencontres et développant graduellement l’autonomie de la personne dans son processus.
Puisque l’écriture, le dessin et le collage sont trois modes d’expression différents qui se complètent et interagissent, la méthode du journal créatif ouvre de nombreuses portes et permet une exploration riche de la vie intérieure et de la créativité.
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