Honorer l’énergie physique

Je suis née fatiguée

Le corps mal ancré

La tête dans les nuages

La bonne fée ne s’est pas penchée au-dessus de mon berceau à ma naissance pour me gratifier d’une énergie physique débordante. Elle devait être occupée ailleurs sans doute !

Anémie sévère à neuf ans

Mononucléose sévère à dix-neuf ans

Trouble du comportement alimentaire qui a commencé vers quinze-seize ans.

Mange !  Mange pas ! Jeu du yoyo qui a duré jusqu’à mes soixante ans et qui a fini par bousiller mon métabolisme.

J’ai la batterie qui tombe à plat rapidement. Elle s’est même retrouvée dans le rouge à quelques occasions au cours des années.

Cette énergie faillible m’a souvent et beaucoup frustré et exaspéré.

J’imaginais une fois à la retraite que je vivrais moins de périodes de montagnes russes et que mon énergie physique serait moins en dents de scie.

Eh ! ben non ! Ça monte, ça descend cette affaire-là ! Des jours je pète le feu ! Le lendemain j’ai l’air d’un pétard mouillé !

Lentement j’accepte la fluctuation de ma vitalité physique. Mon corps vieillit. Je réalise petit à petit que ma fatigue est finalement mon amie. Une amie qui me garde à l’abri des excès, des débordements émotifs, des évènements qui me stressent. Elle me dit de ralentir, de lever le pied, de m’assoir et respirer. De regarder passer la vie maintenant que j’ai le temps. De vivre la retraite que je vis et non la retraite que je voulais vivre !

Mes petits carnets

Je suis animatrice certifiée de la méthode du Journal Créatif depuis 2004-2005 Pendant plusieurs années je m’en suis tenue à un format de journal de 8 ½ x 11

Je m’y sentais à l’aise et je ne pouvais imaginer créer dans un cahier plus grand ou plus petit.

Puis j’ai suivi la formation du Journal d’artiste avec Anne-Marie Jobin. Et là ! Wow ! Toute ma pratique créative a changé. J’ai eu envie de créer dans un plus grand format.

Pour aller plus loin dans ma pratique du Journal d’artiste et débloquer de ma peur face à une plus grande page blanche, je me suis mise à regarder plusieurs vidéos sur You Tube de différents(es) artistes qui font de l’art journal.

L’art journal est un outil dans lequel on retrouve plusieurs techniques avec plusieurs médiums artistiques tels l’encre, la peinture, l’aquarelle, des collages, utilisation de pochoirs, de tampons. Plusieurs artistes sur You Tube viennent du monde du scrapbooking avec des montages très beaux et esthétiques. Je trouvais ça très beau et même si ce n’était pas ce que je voulais faire de ma pratique du journal d’artiste, j’ai mis un bon deux ans à explorer différentes techniques pour apprendre en suivant certains artistes sur You Tube.

Dans ma définition personnelle, le Journal d’artiste est un mélange du journal créatif et de différentes techniques de l’art journal. J’ai essayé toutes sortes de techniques de collage, de dessin, d’écriture. Je me suis éclatée ! Après quelques années d’exploration j’ai trouvé ce qui me ressemble le plus. J’ai intégré mes rêves et le mandala à ma pratique du journal d’artiste et j’ai touché un peu à la neurographie et au zentangle.

Je reviens tranquillement à l’écriture en grande partie grâce à une artiste que j’ai découvert dernièrement.

Cette femme écrit régulièrement ce qu’elle appelle ses carnets de vie quotidienne dans des petits carnets de différentes tailles.  J’ai eu le goût de m’essayer à cet exercice dans un petit carnet. Et là je suis tombée dans la marmite.

J’adore me déposer régulièrement dans mes petits carnets. J’en ai toujours un à portée de main qui me suit dans l’atelier, dans le salon et même dans la cuisine. J’y consigne toutes mes idées, mes réflexions, mes collages et même mes rêves.

J’aime commencer mes journées le matin par l’écriture dans mon petit carnet. Il sert souvent d’incubateur pour ensuite élaborer de plus grands projets dans mes plus grands cahiers. Mais il est souvent aussi juste parfait pour l’inspiration du moment parce qu’il nourrit le fil créatif sans que j’aie à m’installer avec tout le matériel souvent requis pour faire des pages de journal d’artiste.

Et je peux traîner mon petit carnet partout. J’ai passé dernièrement une dizaine de jours à l’extérieur de chez moi. J’ai apporté mon petit carnet, ma palette d’aquarelle, mes crayons de couleurs, mes poscas, quelques revues, un bâton de colle, et je ne me suis pas ennuyée deux minutes. Et je ne me préoccupe pas si mes pages sont incomplètes parce que je les termine une fois de retour chez moi. 

J’ai aussi découvert au cours de la dernière année le Junk Journal (journal de récupération). Encore là, je suis tombée dans la marmite ! J’adore monter un journal avec tout ce que j’ai récupéré et amassé au fil des années dans mon atelier. À cela j’ajoute des papiers que j’ai teint moi-même avec du café, de l’avocat, de la betterave, des colorants alimentaires. J’ai des bouts de dentelles, des cartes de souhaits que je j’ai toujours gardées parce que précieuses pour moi, un ancien cahier de musique lorsque j’étais au secondaire, les dessins que j’ai gardé de mes enfants, etc. Je peux faire un journal très simple comme un autre plus élaboré et précieux parce que rempli de souvenirs importants pour moi.

Je viens d’en terminer un pour une amie dans lequel j’ai intégré de mes réflexions, poèmes, bouts de chansons, photos souvenirs, cartes de mes peintures. Ce projet m’a porté pendant des semaines. J’ai même connu une certaine forme de deuil à laisser ce projet se terminer. Un creux, un vide pendant quelques jours. Jusqu’au moment ou j’ai fait le rêve que j’écrivais dans mon petit carnet. Alors, de nouveau, l’inspiration s’est mise en marche pour m’amener vers un autre projet. Comme celle de reprendre l’écriture régulière de mon blogue.